Zdravi recepti

Zdravi recepti koje ćete pronaći na ovoj stranici, ukusna i brza jela, zadovoljiće i najprofinjenija nepca. Probajte i uživajte!

krekeri-sa-brasnom-od-leblebije

KREKERI SA BRAŠNOM OD LEBLEBIJE

Ovi krekeri sa brašnom od leblebije su se pokazali kao odlična ideja, a već znamo da sam veliki ljubitelj leblebije. Kako i ne bi kada njena upotreba u ishrani ima višestruku korist za organizam. Leblebija ima veliki izvor vlakana, poboljšava rad srca, stabilizuje šećer u krvi i može da spriječi dijabetes, može pomoći mršavljenju, smanjuje …

KREKERI SA BRAŠNOM OD LEBLEBIJE Read More »

ČOKO-KESTEN TORTA BEZ GLUTENA

Kod mene u posljednje vrijeme sve sami recepti za slatkiše! Ali, tu smo nekako i “najtanji” zar ne?Tako je nastala i ova preukusna čoko-kesten torta. Bonus – gluten free, laktoza free, uz nezaobilazni kriterijum – lakoća pripreme. Sastojci: 4-5 jaja 120g maslaca ili kokosovog ulja 170g crne čokolade 50g šećera 200g kesten-pirea 100g mljevenih badema …

ČOKO-KESTEN TORTA BEZ GLUTENA Read More »

falafel

POSNI JELOVNIK ZA 3 DANA

Vrijeme je posta, odn. nemrsa. Pored vjerskih razloga, praktikovanje posta je dobro i za detoksikaciju cijelog organizma. Ukoliko ti je dosadila tradicionalna posna hrana, koja zna biti dosta teška, donosim ti prijedlog za posni jelovnik za 3 dana. POSNI JELOVNIK 1 Ovsena kaša sa jabukom Zobene pahuljice 40g 1 srednja izrendana jabuka Lješnjaci sjeckani 20g …

POSNI JELOVNIK ZA 3 DANA Read More »

biljno mlijeko

Biljno mlijeko kao alternativa – mlijeko od lješnjaka

Biljna mlijeka se vijekovima konzumiraju u različitim kulturama. Međutim, njihova popularnost u posljednjoj deceniji je naglo skočila. Ljudi biraju biljno mlijeko umjesto mliječnog iz različitih razloga. Bilo da se radi o njihovoj nutritivnoj vrijednosti, dobrobiti životinja, manjem utjicaju na okoliš, izbjegavanju alergena laktoze i slično. Intolerancija na laktozu može se korigovati, odnosno njeni simptomi se …

Biljno mlijeko kao alternativa – mlijeko od lješnjaka Read More »