Centar tvoje
promjene

ZDRAVLJE JE VIŠE OD ONOGA ŠTO JEDEMO. Zato u Nutricentru čovjeka posmatramo cjelovito — kroz tijelo, emocije i svakodnevni život

TIJELO

ishrana • kretanje • san • metaboličko zdravlje

EMOCIJE

stres • emocionalni obrasci • odnos prema hrani

SVIJEST

povezanost sa sobom • unutrašnja ravnoteža • svjesne promjene

Šta dobijaš u saradnji sa nama?

Jasan pravac 
Umjesto traženja odgovora među mnoštvom često kontradiktornih informacija, dobijaš preporuke prilagođene tvom zdravstvenom stanju, nalazima, simptomima i životnom ritmu.

Stručno vođenje
Ne moraš samostalno procjenjivati šta od brojnih savjeta, dijeta i suplemenata ima smisla baš za tebe. Zajedno biramo ono što je potrebno, opravdano i primjenjivo.

Znanje koje ostaje
Cilj nije samo da dobiješ plan koji ćeš slijediti, već da razumiješ zašto nešto radiš, naučiš prepoznavati potrebe svog tijela i vremenom donosiš sigurnije odluke za sebe.

Prostor za pitanja i podršku
Promjena rijetko ide pravolinijski. Zato individualni rad nije samo dobijanje jelovnika, već proces u kojem razumiješ zašto nešto radimo, pratiš promjene i zajedno prilagođavamo plan.

Klikni na dugme ispod i zakaži termin.

nutricionista-konsultacije

Zašto Nutricentar?

Zato što zdravlje nije samo pitanje toga šta jedemo.

Način ishrane jeste važan, ali na naše zdravlje utiču i san, stres, kretanje, hormonske i metaboličke promjene, emocionalni obrasci i svakodnevne navike.

Zato u Nutricentru ne tražimo kratkoročna rješenja i ne dijelimo hranu jednostavno na „dobru“ i „lošu“. Cilj je da razumiješ svoje tijelo, prepoznaš šta mu prija, a šta ga opterećuje, i postepeno izgradiš navike koje možeš dugoročno održavati.

Bilo da želiš regulisati tjelesnu masu, poboljšati metaboličko zdravlje, prilagoditi ishranu određenom zdravstvenom stanju ili jednostavno imati više energije i bolji odnos prema hrani — polazimo od tebe, tvojih potreba, nalaza, simptoma i životnog ritma.

Jer dobar plan ishrane nije onaj koji savršeno pratiš nekoliko sedmica.

Dobar plan je onaj koji može postati dio tvog života.

Ko stoji iza Nutricentra?

Iza Nutricentra stoji Maja Tubić Banović, magistra farmacije i specijalista nutricionizma.

U svome radu ne polazim od ishrane. Polazim od osobe.

Zato moj rad ne počinje pitanjem: „Šta smijete jesti?“, nego detaljnim sagledavanjem onoga što se događa u vašem tijelu i životu.

Analiziram zdravstvenu istoriju, simptome, laboratorijske nalaze, način ishrane, probavu, san, nivo stresa, fizičku aktivnost, terapiju i suplementaciju. Istovremeno posmatram navike, odnos prema hrani i emocionalne obrasce koji mogu podržavati ili otežavati promjenu.

Sve ove podatke povezujem u cjelovitu sliku, a zatim izrađujem jasan, individualno prilagođen i primjenjiv plan.

Plan može obuhvatiti ishranu, organizaciju obroka, ciljanu suplementaciju, preporuku dodatne laboratorijske obrade, promjenu životnih navika i tehnike za rad sa stresom i emocionalnim jedenjem.

Proces se ne završava predajom jelovnika. Kroz kontrole pratimo reakcije organizma, promjene simptoma, laboratorijske pokazatelje i mogućnost primjene preporuka u stvarnom životu. Plan zatim prilagođavamo onome što tijelo pokazuje i onome što je za klijenta zaista održivo.

Posebno područje mog interesovanja i rada jesu žene koje prolaze kroz različite zdravstvene izazove i životne promjene. Ali sam dostupna i za rad sa muškarcima, kao i sa djecom od navršenih deset godina i adolescentima.

Tokom cijelog procesa ostajem glavni stručni kontakt. Kada zdravstveno stanje zahtijeva znanja i podršku izvan područja nutricionizma, prema potrebi uključujemo druge stručne konsultante ili preporučujemo odgovarajuću medicinsku, psihološku ili drugu stručnu podršku.

Vjerujem da trajna promjena ne nastaje samo iz jelovnika.

Zato u Nutricentru hranimo tijelo, njegujemo emocije i budimo dublju svijest o sebi, svojim potrebama i vlastitom zdravlju.

Tokom proteklih sedam godina kroz Nutricentar je prošlo više od 1.000 klijenata. Zajedno smo radili na promjeni prehrambenih navika, boljem razumijevanju zdravstvenog stanja, podršci metabolizmu i probavi, regulaciji tjelesne mase i izgradnji zdravijeg odnosa prema hrani i tijelu.

Znanje ne doživljavam kao nešto završeno. Kontinuirano se edukujem i u svom radu povezujem farmaciju, nutricionizam, funkcionalni pristup zdravlju i psihologiju ishrane, kako bi preporuke bile stručne, razumljive, primjenjive i prilagođene osobi koja mi se obraća.


Mr ph Maja Tubić Banović

Magistra farmacije, specijalista nutricionizma


Anja Bundalo

NLP trener i HD analitičar, sertifikovani profesionalni coach - ECA, praktičar
transakcione analize, TA 201


Dušana Tanasić

Magistra farmacije i terapeut
komplementarnih metoda liječenja - homeopatija, Bachove esencije,
Schuesslerove soli

Iskustva klijenata

Usluge

Usluge nutricionizma kreirane po Vašoj mjeri!

BASIC

Nutricionističko savjetovanje
150 KM
  • Antropometrijska mjerenja (sastav tijela - udio mišićnog, masnog tkiva i visceralnih masti, mjerenje obima struka i bokova) (ZA RAD UŽIVO)
  • Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (utvrđivanje nedostataka u obrascu ishrane, procjena vitaminsko-mineralnog stanja, metaboličkog stanja, opterećenost toksinima (kvantni pregled), izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
  • Savjet i pisane smjernice kako unaprijediti ishranu i korigovati greške
  • Preporuka prirodnih dodataka ishrani

STANDARD

Savjetovanje i plan ishrane
250 KM
  • Antropometrijska mjerenja (mjerenje obima struka i bokova, udio mišićnog, masnog tkiva i visceralnih masti) - bioimpendncijska vaga) (UZ RAD UŽIVO)
  • Ocjena kvaliteta ishrane, nutritivnog stanja i potreba organizma, vitaminsko-mineralni status, opterećenost toksinima, izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
  • INDIVIDUALNI PLAN ishrane
    (SEDMIČNI jelovnik primjenjiv na mjesec dana, sa uputama za zamjenu namirnica i korekcijama po potrebi)
  • Plan suplementacije (prirodnih dodataka ishrani)
  • Kontrole i podrška 1x sedmično (Viber, WhatsApp)
Popularno

PREMIUM

Plan ishrane i stalna podrška
350 KM
  • Mjerenja i procjene - obimi, udio mišićnog i masnog tkiva, visceralne masti, vitaminsko-mineralni status, metaboličko stanje, opterećenost toksinima, energetske potrebe - BMR, TDEE) (UZ RAD UŽIVO)
  • INDIVIDUALNI PLAN ishrane za mjesec dana
    (2 SEDMIČNA JELOVNIKA primjenjiva na mjesec dana, sa uputama za zamjenu namirnica i korekcijama po potrebi)
  • PLAN SUPLEMENTACIJE (prirodnih dodataka ishrani)
  • Online podrška 1. sedmično (Viber, WhatsApp)
  • Kontrola nakon 15 dana (video poziv ili uživo 30 minuta)
  • Kontrola nakon mjesec dana (video poziv ili uživao 30 minuta)
EKSTRA

KONSULTATIVNI RAZGOVOR

ONLINE / UŽIVO
80 KM
  • Kvantni pregled i mjerenje
  • Savjetovanje o korekcijama u ishrani
  • Predlog prirodnih dodataka ishrani

SEDMIČNI JELOVNIK

150 KM
  • Jelovnik prilagođen kalorijskim i nutritivnim potrebama
    i preferencijama i načinu života, sa uputama za pripremu hrane.



KONTROLNI PREGLED

50-100 KM
  • Razgovor, mjerenja i analize, korekcije jelovnika

PO TVOJOJ MJERI

INDIVIDUALIZIRANI PAKETI
  • Program potpuno prilaogođen Vašim željama

BESPLATAN INFO RAZGOVOR

U dilemi si koja usluga ti je potrebna i da li ti je uopšte potreban nutricionista? Zakaži besplatan info razgovor, telefonom ili lično u trajanju od 15 minuta. Rado ću popričati s tobom i otkloniti sve nedoumice.
Slano

TORTILJE OD HELJDE

Brze, jednostavne i ukusne bezglutenske TORTILJE od HELJDE. Prave se za čas, a mogu se poslužiti kao obrok, u slanoj varijanti ili kao desert, u

Pročitaj više »