Centar tvoje
promjene
AKO SE NE OSJEĆAŠ DOBRO U SVOME TIJELU
I POTPUNO SI SPREMNA
ZA PRAVU PROMJENU,
NA DOBROJ SI ADRESI!
TU SMO DA TE VODIMO KROZ PROCES PROMJENE
ISHRANE
ŽIVOTNIH NAVIKA
POGLEDA NA ŽIVOT
Koje su prednosti savjetovanja sa nutricionistom?
Štednja vremena i živaca: činjenica kaže da u 9 od 10 slučajeva, kada ljudi traže na internetu rješenje onog što ih muči,
ne nađu ga. Nutricionista je tu da ti uštedi vrijeme.
Spriječavanje grešaka: ako na svoju ruku probaš neke stvari koje pročitaš na internetu, to može biti ne samo kontraproduktivno, nego i opasno po zdravlje.
Sa dobrim nutricionistom uvijek znaš na čemu si.
Možeš da postavljaš pitanja: pitaj apsolutno sve što želiš.
Rado ću odgovoriti na sve i riješiti svaku zabunu koju imaš,
u vezi bilo čega.
Nutricionizam je kompleksna nauka, a svi mi želimo najbolje
za svoje zdravlje. Zato je bitno da se konsultuješ sa nekim
ko će ti svojim stručnim znanjem iskreno pomoći u vezi svega
što te muči.
Klikni na dugme ispod i zakaži termin.
Zašto nutricionista?
Zato što je svrha mog posla da ti pomognem da živiš zdravije, tako što ćeš trajno promijeniti neke navike i usvojiti neke nove.
Ne brini, i dalje ćeš moći pojesti nešto “nezdravo”. To je sasvim normalno. Bitno je samo da promijeniš pogled na neke stvari i
da uživaš u procesu.
Šta god te muči, bila to gojaznost, insulinska rezistencija ili nešto drugo, najveći broj tih stanja se rješava promjenom ishrane i nekih navika. Zato je tu nutricionista.
Klikni na dugme ispod i zakaži termin.
Nutricionistički tim Nutricentra čine Maja, magistra farmacije i specijalista nutricionizma i Jelena, inženjer prehrambene tehnologije i magistrica nutricionizma.
Vođene ljubavlju prema zdravoj hrani i zdravom duhu i tijelu, sa željom da tu istu ljubav prenesemo dalje, služimo da svojim znanjima i kompetencijama možda pomognemo i tebi.
Trudimo se da svakim danom dopunimo i proširimo svoje znanje da bismo mogle više da pomognemo.
U proteklih 5 godina kroz Nutricentar je prošlo više od 500 klijenata koji su promijenili svoje navike u ishrani, popravili zdravstveno stanje i naučili da drugačije posmatraju ishranu i zdravlje.
Kako se zdrava ishrana i prehrambene navike dopunjava sa drugim metodama za postizanje optimalnog zdravlja i stanja tijela i duha, u našem centru imamo i saradnike, koji nam pomažu da naše klijente dovedemo do željenog cilja.
Mr ph Maja Tubić Banović
Magistra farmacije, specijalista nutricionizma
Jelena Matijaš
Inženjer prehrambene tehnologije, magistar nutricionizma
Anja Bundalo
NLP trener i HD analitičar, sertifikovani profesionalni coach - ECA, praktičar transakcione analize, TA 201
Dušana Tanasić
Magistra farmacije i terapeutkomplementarnih metoda liječenja - homeopatija, Bachove esencije, Schuesslerove soli
Iskustva klijenata
Naše usluge
Usluge nutricionizma kreirane po Vašoj mjeri!
BASIC
Nutricionističko savjetovanje-
Antropometrijska mjerenja (vaganje, mjerenje obima struka i bokova)
-
Mjerenje sastava organizma (udio mišićnog,masnog tkiva i visceralnih masti u organizmu)
-
Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (utvrđivanje nedostataka u obrascu ishrane, procjena vitaminsko-mineralnog stanja, metaboličkog stanja, opterećenost toksinima, izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
-
Savjet i smjernice kako unaprijediti ishranu i korigovati greške
-
Savjetovanje o korisnim prirodnim dodacima ishrani
STANDARD
Savjetovanje i plan ishrane-
Antropometrijska mjerenja (vaganje, mjerenje obima struka i bokova)
-
Mjerenje sastava organizma (udio mišićnog, masnog tkiva i visceralnih masti u organizmu)
-
Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (utvrđivanje nedostataka u obrascu ishrane, procjena vitaminsko-mineralnog stanja, metaboličkog stanja, opterećenost toksinima, izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
-
Procjena emocionalnih obrazaca vezanih za ishranu
-
Izrada INDIVIDUALNOG PLANA ishrane za mjesec dana,
(prema potrebama i stanju organizma, endokrinološkom i zdravstvenom statusu) -
Plan suplementacije (prirodnih dodataka ishrani)
-
Recepti za pripremu
PREMIUM
Nutritivno - psihološka podrška-
Mjerenja i procjene - obimi, udio mišićnog i masng tkiva, visceralne masti, vitaminsko-mineralni status, metaboličko stanje, opterećenost toksinima, energetske potrebe - BMR, TDEE)
-
Izrada dugoročnog plana korekcije navika i ishrane
-
Korekcija psiholoških i emotivnih obrazaca vezanih za ishranu i odnos prema tijelu, uspostavljanje zdravog odnosa sa hranom
-
Individualno prilagođen plan promjene
-
Izrada plan suplementacije (prirodnih dodataka ishrani po fazama)
-
Online konsultacije i pitanja po potrebi putem poruke/poziva
PORODIČNO SAVJETOVANJE
za djecu i roditelje-
Procjena kvalitete ishrane porodice
-
Određivanje prehrambenih potreba svake osobe
-
Mjerenja - bioimpendancijska analiza
-
Zajednički razgovor i savjetovanje 2h
-
Smjernice za korekciju
-
Savjetovanje o prirodnim dodacima ishrani za svakog člana
KONSULTATIVNI RAZGOVOR
ONLINE / UŽIVO-
Savjetovanje o korekcijama u ishrani
-
Predlog načina promjene
-
Predlog prirodnih dodataka ishrani
SEDMIČNI JELOVNIK
-
Jelovnik prilagođen kalorijskim i nutritivnim potrebama
i preferencijama i načinu života, sa uputama za pripremu hrane.
KONTROLNI PREGLED
-
Razgovor, mjerenja i analize, korekcije jelovnika
PO MOJOJ MJERI
Individualizirani paketi-
Program potpuno prilagođen Vašim željama i potrebama
BESPLATAN INFO RAZGOVOR
INSULINSKA REZISTENCIJA – SKRIVENA EPIDEMIJA NAŠEG DOBA
Da li je insulinska rezistencija opasna? Kako je otkriti? Može li se pomoći? Insulinska rezistencija (IR) je poznata kao predijabetno stanje, te ukoliko se ne
FODMAP – ŠTA JE I ČEMU SLUŽI?
FODMAP je akronim od engleskih riječi: F – FERMENTABILNIO – OLIGOSAHARIDID – DISAHARIDIM – MONOSAHARIDIAND – IP – POLIOLI FODMAP predstavlja veliku klasu malih neprobavljivih
ŠTA JEDU NAJDUGOVJEČNIJI LJUDI NA SVIJETU?
Najdugovječniji ljudi na svijetu su stanovnici takozvanih PLAVIH ZONA. Njihova ishrana je bila predmet istraživanja naučnika Dan Buettner-a i njegovog tima. Naziv plave zone potiče
TORTILJE OD HELJDE
Brze, jednostavne i ukusne bezglutenske TORTILJE od HELJDE. Prave se za čas, a mogu se poslužiti kao obrok, u slanoj varijanti ili kao desert, u
NEODOLJIVA ČOKOLADNA TORTA
Ljepota je za mene uvijek u jednostavnosti i lakoći. A ova čokoladna torta je pravi odraz tih principa. I uz to neodoljiva. Podloga za čokoladnu
KREKERI SA BRAŠNOM OD LEBLEBIJE
Ovi krekeri sa brašnom od leblebije su se pokazali kao odlična ideja, a već znamo da sam veliki ljubitelj leblebije. Kako i ne bi kada
