Centar tvoje
promjene

PROMJENA POČINJE HRANOM.
ALI SE NE ZAVRŠAVA NA TANJIRU.

U Nutricentru posmatramo širu sliku.

TIJELO

ishrana • kretanje • san • metaboličko zdravlje

EMOCIJE

stres • emocionalni obrasci • odnos prema hrani

SVIJEST

povezanost sa sobom • unutrašnja ravnoteža • svjesne promjene

Zašto Nutricentar?

Zato što zdravlje nije samo pitanje toga šta jedemo.

Način ishrane jeste važan, ali na naše zdravlje utiču i san, stres, kretanje, hormonske i metaboličke promjene, emocionalni obrasci i svakodnevne navike.

Zato u Nutricentru ne tražimo kratkoročna rješenja i ne dijelimo hranu jednostavno na „dobru“ i „lošu“. Cilj je da razumiješ svoje tijelo, prepoznaš šta mu prija, a šta ga opterećuje, i postepeno izgradiš navike koje možeš dugoročno održavati.

Bilo da želiš regulisati tjelesnu masu, poboljšati metaboličko zdravlje, prilagoditi ishranu određenom zdravstvenom stanju ili jednostavno imati više energije i bolji odnos prema hrani — polazimo od tebe, tvojih potreba, nalaza, simptoma i životnog ritma.

Jer dobar plan ishrane nije onaj koji savršeno pratiš nekoliko sedmica.

Dobar plan je onaj koji može postati dio tvog života.

Klikni na dugme ispod i zakaži termin.

nutricionista-konsultacije

Šta dobivaš u toku saradnje?

Jasan pravac
U moru često kontradiktornih informacija nije uvijek lako prepoznati šta ima smisla baš za tebe. Pomažemo ti da bolje razumiješ svoje tijelo, potrebe i obrasce i da dobiješ jasne i primjenjive smjernice.

Stručnost i individualizovan pristup
Ishranu ne posmatramo izolovano. U obzir uzimamo zdravstveno stanje, simptome, laboratorijske nalaze, životne navike, stres i emocionalne obrasce, kako bismo promjenu sagledali cjelovito.

Znanje koje ostaje
Cilj nije samo da dobiješ plan koji ćeš slijediti, već da razumiješ zašto nešto radiš, naučiš prepoznavati potrebe svog tijela i vremenom donosiš sigurnije odluke za sebe.

Podršku kroz proces
Promjena se ne događa preko noći i rijetko ide pravolinijski. Zato kroz individualni ili grupni rad dobijaš prostor za pitanja, učenje, praćenje napretka i prilagođavanje procesa svojim potrebama.

Ko stoji iza Nutricentra?

Iza Nutricentra stoji Maja Tubić Banović, magistra farmacije i specijalista nutricionizma.

U svome radu ne polazim od ishrane. Polazim od osobe.

Zato moj rad ne počinje pitanjem: „Šta smijete jesti?“, nego detaljnim sagledavanjem onoga što se događa u vašem tijelu i životu.

Analiziram zdravstvenu istoriju, simptome, laboratorijske nalaze, način ishrane, probavu, san, nivo stresa, fizičku aktivnost, terapiju i suplementaciju. Istovremeno posmatram navike, odnos prema hrani i emocionalne obrasce koji mogu podržavati ili otežavati promjenu.

Sve ove podatke povezujem u cjelovitu sliku, a zatim izrađujem jasan, individualno prilagođen i primjenjiv plan.

Plan može obuhvatiti ishranu, organizaciju obroka, ciljanu suplementaciju, preporuku dodatne laboratorijske obrade, promjenu životnih navika i tehnike za rad sa stresom i emocionalnim jedenjem.

Proces se ne završava predajom jelovnika. Kroz kontrole pratimo reakcije organizma, promjene simptoma, laboratorijske pokazatelje i mogućnost primjene preporuka u stvarnom životu. Plan zatim prilagođavamo onome što tijelo pokazuje i onome što je za klijenta zaista održivo.

Posebno područje mog interesovanja i rada jesu žene koje prolaze kroz različite zdravstvene izazove i životne promjene. Ali sam dostupna i za rad sa muškarcima, kao i sa djecom od navršenih deset godina i adolescentima.

Tokom cijelog procesa ostajem glavni stručni kontakt. Kada zdravstveno stanje zahtijeva znanja i podršku izvan područja nutricionizma, prema potrebi uključujemo druge stručne konsultante ili preporučujemo odgovarajuću medicinsku, psihološku ili drugu stručnu podršku.

Vjerujem da trajna promjena ne nastaje samo iz jelovnika.

Zato u Nutricentru hranimo tijelo, njegujemo emocije i budimo dublju svijest o sebi, svojim potrebama i vlastitom zdravlju.

Tokom proteklih sedam godina kroz Nutricentar je prošlo više od 1.000 klijenata. Zajedno smo radili na promjeni prehrambenih navika, boljem razumijevanju zdravstvenog stanja, podršci metabolizmu i probavi, regulaciji tjelesne mase i izgradnji zdravijeg odnosa prema hrani i tijelu.

Znanje ne doživljavam kao nešto završeno. Kontinuirano se edukujem i u svom radu povezujem farmaciju, nutricionizam, funkcionalni pristup zdravlju i psihologiju ishrane, kako bi preporuke bile stručne, razumljive, primjenjive i prilagođene osobi koja mi se obraća.


Mr ph Maja Tubić Banović

Magistra farmacije, specijalista nutricionizma


Anja Bundalo

NLP trener i HD analitičar, sertifikovani profesionalni coach - ECA, praktičar
transakcione analize, TA 201


Dušana Tanasić

Magistra farmacije i terapeut
komplementarnih metoda liječenja - homeopatija, Bachove esencije,
Schuesslerove soli

Iskustva klijenata

Usluge

Usluge nutricionizma kreirane po Vašoj mjeri!

BASIC

Nutricionističko savjetovanje
150 KM
  • Antropometrijska mjerenja (sastav tijela - udio mišićnog, masnog tkiva i visceralnih masti, mjerenje obima struka i bokova) (ZA RAD UŽIVO)
  • Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (utvrđivanje nedostataka u obrascu ishrane, procjena vitaminsko-mineralnog stanja, metaboličkog stanja, opterećenost toksinima (kvantni pregled), izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
  • Savjet i pisane smjernice kako unaprijediti ishranu i korigovati greške
  • Preporuka prirodnih dodataka ishrani

STANDARD

Savjetovanje i plan ishrane
250 KM
  • Antropometrijska mjerenja (mjerenje obima struka i bokova, udio mišićnog, masnog tkiva i visceralnih masti) - bioimpendncijska vaga) (UZ RAD UŽIVO)
  • Ocjena kvaliteta ishrane, nutritivnog stanja i potreba organizma, vitaminsko-mineralni status, opterećenost toksinima, izračunavanje energetskih potreba - BMR, TDEE)
  • INDIVIDUALNI PLAN ishrane
    (SEDMIČNI jelovnik primjenjiv na mjesec dana, sa uputama za zamjenu namirnica i korekcijama po potrebi)
  • Plan suplementacije (prirodnih dodataka ishrani)
  • Kontrole i podrška 1x sedmično (Viber, WhatsApp)
Popularno

PREMIUM

Plan ishrane i stalna podrška
350 KM
  • Mjerenja i procjene - obimi, udio mišićnog i masnog tkiva, visceralne masti, vitaminsko-mineralni status, metaboličko stanje, opterećenost toksinima, energetske potrebe - BMR, TDEE) (UZ RAD UŽIVO)
  • INDIVIDUALNI PLAN ishrane za mjesec dana
    (2 SEDMIČNA JELOVNIKA primjenjiva na mjesec dana, sa uputama za zamjenu namirnica i korekcijama po potrebi)
  • PLAN SUPLEMENTACIJE (prirodnih dodataka ishrani)
  • Online podrška 1. sedmično (Viber, WhatsApp)
  • Kontrola nakon 15 dana (video poziv ili uživo 30 minuta)
  • Kontrola nakon mjesec dana (video poziv ili uživao 30 minuta)
EKSTRA

KONSULTATIVNI RAZGOVOR

ONLINE / UŽIVO
80 KM
  • Kvantni pregled i mjerenje
  • Savjetovanje o korekcijama u ishrani
  • Predlog prirodnih dodataka ishrani

SEDMIČNI JELOVNIK

150 KM
  • Jelovnik prilagođen kalorijskim i nutritivnim potrebama
    i preferencijama i načinu života, sa uputama za pripremu hrane.



KONTROLNI PREGLED

50-100 KM
  • Razgovor, mjerenja i analize, korekcije jelovnika

PO TVOJOJ MJERI

INDIVIDUALIZIRANI PAKETI
  • Program potpuno prilaogođen Vašim željama

BESPLATAN INFO RAZGOVOR

U dilemi si koja usluga ti je potrebna i da li ti je uopšte potreban nutricionista? Zakaži besplatan info razgovor, telefonom ili lično u trajanju od 15 minuta. Rado ću popričati s tobom i otkloniti sve nedoumice.
Slano

TORTILJE OD HELJDE

Brze, jednostavne i ukusne bezglutenske TORTILJE od HELJDE. Prave se za čas, a mogu se poslužiti kao obrok, u slanoj varijanti ili kao desert, u

Pročitaj više »