Centar Vaše
promjene
mr ph, specijalista nutricionizma
Maja Tubić Banović
Moje ime je Maja. Po struci sam magistar farmacije, po opredjeljenju (i specijalizaciji) nutricionista. Do 30-te sam se prezivala Tubić, po ocu. Od 30-te sam ovom prvom dodala još jedno, po mužu – Banović.
Rođena sam u Banjaluci 09.10.1978. g. Nisam uvijek živjela tu, jedan dio djetinjstva sam provela u Zagrebu, ali od 1993. g. se brojim kao redovan stanovnik. Tu sam završila i Gimnaziju i Medicinski fakultet, smjer farmacija.
Od 2006. g. do 2017. g. sam radila u farmaceutskoj industriji. Od toga 10 godina za Bayer i jednu godinu za Jadran Galenski Laboratorij, Rijeka. Nakon toliko godina shvatila sam da me taj posao više ne nadahnjuje, a bez nadahnuća ne vrijedi.
Nutricionizam je, sa druge strane, nešto što me oduvijek zanima, intrigira i inspiriše. Završila sam akademsku specijalizaciju iz Nutricionizma na sjajnom Prehrambeno-tehnološkom fakultetu u Osijeku.
2018.g. sam odlučila da pokrenem svoj posao i sada sam ovdje pred vama. Iskreno, otvoreno, sa ogromnom željom da pomognem i sa misijom podizanja svijesti o značaju ishrane na zdravlje, ali naučno, stručno i bez senzacionalizma.
Majka sam dvoje djece, Lare i Lava.

Koje su prednosti savjetovanja
Nutricionističko savjetovanje, prije svega, štedi vaše vrijeme koje biste proveli u istraživanju i živce koje biste tom prilikom potrošili. Takođe, sprečava mnogobrojne pogreške koje mogu nastati u pokušaju samostalnog rješavanja problema.
Za razliku od traženja rješenja na internetu, prilikom savjetovanja možete postavljati sva pitanja koja vas interesuju i izbjeći konfuziju koja nastaje zbog postojanja različitih, a nekada čak i kontradiktornih mišljenja o nekom pitanju.
Veoma često, čak i klijenti koji su posvećeni zdravlju i zdravoj hrani nauče nešto što nisu znali ili dobiju nove uvide.
Nutricionizam je kompleksna nauka, koju nutricionista prevodi u jednostavne i primjenjive savjete, ali bez senzacionalizma i interesa, koji se često mogu kriti iza različitih informacija dostupnih na internetu.


Zašto nutricionista?
Nutricionista vam pomaže da razvijete zdrav odnos sa hranom.
Saradnja sa nutricionistom je prije svega edukativni proces, čiji je krajnji cilj da trajno usvojite pravilne prehrambene navike, a često i da promijenite svijest o hrani i ishrani.
Nutricionista ne pomaže samo pretilim osobama. Ogroman broj zdravstvenih stanja značajno se popravlja promjenom ishrane i još nekih pratećih životnih navika.
Iskustva klijenata
Moje usluge
Usluge nutricionizma kreirane po Vašoj mjeri!
BASIC
Nutricionističko savjetovanje-
Antropometrijska mjerenja (vaganje, mjerenje visine i obima struka i bokova)
-
Mjerenje sastava organizma (udio mišićnog,masnog tkiva, vode i koštane mase u organizmu)
-
Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (BMI, ITM, bazalni metabolizam, nutritivno - energetske potrebe organizma)
-
Savjet i smjernice kako unaprijediti ishranu i korigovati greške
STANDARD
Savjetovanje i plan ishrane-
Antropometrijska mjerenja (vaganje, mjerenje visine i obima struka i bokova)
-
Mjerenje sastava organizma (udio mišićnog, masnog tkiva, vode i koštane mase u organizmu)
-
Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (BMI, ITM, bazalni metabolizam, nutritivno-energetske potrebe)
-
Izrada INDIVIDUALNOG PLANA ishrane
(prema potrebama i stanju organizma, endokrinološkom i zdravstvenom statusu) -
Plan suplementacije (dodataka ishrani)
-
Lista za nabavku
-
Recepti za pripremu
MOJ NUTRICIONISTA
nutritivno - psihološka podrška-
Prvi razgovor 1,5h
-
Izrada individualnog plana ishrane i suplementacije (dodataka)
-
Jednom u 2 sedmice razgovor 30minuta i potrebne korekcije
-
Uspostavljanje zdravog odnosa sa hranom
-
Odvikavanje od loših obrazaca
-
PROGRAM TRAJNE PROMJENE
PORODIČNO SAVJETOVANJE
za djecu i roditelje-
Procjena kvalitete ishrane porodice
-
Određivanje prehrambenih potreba svake osobe
-
Mjerenja - bioimpendancijska analiza
-
Zajednički razgovor i savjetovanje 2h
-
Smjernice za korekciju
PO MOJOJ MJERI
Individualizirani paketi-
Program potpuno prilagođen vašim željama i potrebama
BESPLATAN INFO RAZGOVOR

INSULINSKA REZISTENCIJA – SKRIVENA EPIDEMIJA NAŠEG DOBA
Da li je insulinska rezistencija opasna? Kako je otkriti? Može li se pomoći? Insulinska rezistencija (IR) je poznata kao predijabetno stanje, te ukoliko se ne

FODMAP – ŠTA JE I ČEMU SLUŽI?
FODMAP je akronim od engleskih riječi: F – FERMENTABILNIO – OLIGOSAHARIDID – DISAHARIDIM – MONOSAHARIDIAND – IP – POLIOLI FODMAP predstavlja veliku klasu malih neprobavljivih

ŠTA JEDU NAJDUGOVJEČNIJI LJUDI NA SVIJETU?
Najdugovječniji ljudi na svijetu su stanovnici takozvanih PLAVIH ZONA. Njihova ishrana je bila predmet istraživanja naučnika Dan Buettner-a i njegovog tima. Naziv plave zone potiče

KREKERI SA BRAŠNOM OD LEBLEBIJE
Ovi krekeri sa brašnom od leblebije su se pokazali kao odlična ideja, a već znamo da sam veliki ljubitelj leblebije. Kako i ne bi kada

5 IDEJA ZA HRANJIVI DORUČAK
Da biste pokrenuli svoj metabolizam i započeli dan na zdrav način, pripremila sam vam 5 ideja za hranjivi, ukusni doručak.

ČOKO-KESTEN TORTA BEZ GLUTENA
Kod mene u posljednje vrijeme sve sami recepti za slatkiše! Ali, tu smo nekako i “najtanji” zar ne?Tako je nastala i ova preukusna čoko-kesten torta.