March 2022

Šta jedu najdugovječniji ljudi na svijetu?

ŠTA JEDU NAJDUGOVJEČNIJI LJUDI NA SVIJETU?

Najdugovječniji ljudi na svijetu su stanovnici takozvanih PLAVIH ZONA. Njihova ishrana je bila predmet istraživanja naučnika Dan Buettner-a i njegovog tima. Naziv plave zone potiče upravo od Buettner-a  i njegovih kolega, koji su, u potrazi za zonama u kojima žive najdugovječniji ljudi, zaokruživali te zone plavom bojom, pa je tako nastao i naziv. U knjizi …

ŠTA JEDU NAJDUGOVJEČNIJI LJUDI NA SVIJETU? Read More »

falafel

POSNI JELOVNIK ZA 3 DANA

Vrijeme je posta, odn. nemrsa. Pored vjerskih razloga, praktikovanje posta je dobro i za detoksikaciju cijelog organizma. Ukoliko ti je dosadila tradicionalna posna hrana, koja zna biti dosta teška, donosim ti prijedlog za posni jelovnik za 3 dana. POSNI JELOVNIK 1 Ovsena kaša sa jabukom Zobene pahuljice 40g 1 srednja izrendana jabuka Lješnjaci sjeckani 20g …

POSNI JELOVNIK ZA 3 DANA Read More »